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Com combater o estresse com novas técnicas e aparelhos

O nosso dia a dia geralmente é bem estressante, especialmente para quem vive em grande cidades e enfrenta uma rotina mais puxada. Hoje existe diversas técnicas de terapias que ajudam a amenizar o estresse e assim podemos ter uma qualidade de vida melhor. Uma maneira bacana de combater o estresse é utilizar técnicas de massagens!

Beautiful young lady relaxing in the massage chair.

O grande problema do estresse são os distúrbios funcionais – passageiros ou não – que pode causar, além de problemas musculares e articulares. Problemas gástricos, deficiências no sistema imunológico, asma e problemas respiratórios, alterações cardiovasculares, problemas psíquicos como ansiedade e depressão, podem ser causados pelo estresse e precisa de acompanhamento médico.

Existem diversas técnicas e tipos de aparelho de massagem, que ajudam a garantir melhores resultados, e combinado com técnicas tradicionais como shiatsu, técnica oriental que trabalha pontos dos dedos e das mãos, como uma aplicação de acupuntura, e a reflexologia, que se baseia na aplicação de pressão sobre determinados pontos dos pés, que correspondem a diferentes áreas e órgãos do corpo.

Não é só isso que vai resolver o problema, mudar o estilo de vida também é muito importante. Ou seja, adotar hábitos saudáveis, boa alimentação, e claro, realizar atividades físicas e de lazer.

Tecnologia de relaxamento

Vocês já devem ter visto por aí as cadeiras de massagem ou poltronas, né? Elas fazem o maior sucesso, pois são super relaxante. Existem locais onde é possível fazer essa massagem ou para quem tem interesse e condição uma boa opção é comprar o equipamento. Imagine só ter uma dessas cadeiras em casa. Maravilhoso! Elas tem diferentes funcionalidade e uma sistema vibratório e de rolamento que trabalha todo o corpo, desde o pescoço até as pernas, massageando também a coluna. #querojá

Para completar tem os modelos avançados como o Sense – Plenitude, que simulam movimentos pré-programados de técnicas como shiatsu, reflexologia e cromoterapia. Esse modelo ainda oferece a função de sincronizar a massagem com a música, para potencializar o relaxamento.

Já alguns modelos básico como a Poltrona de Massagem Allure – Plenitude ainda auxiliam na ativação do metabolismo, ajudam na eliminação de toxinas e melhoram a circulação e o alongamento muscular. Modelos com a Cadeira Director de Massagem Relaxmedic tem um preço mais amigo e ainda podem ser utilizadas em casa ou no trabalho, e possui um design elegante e sofisticado, que combina com qualquer tipo de ambiente.

Agora é preciso ter cuidado, pois nem todo mundo pode utilizar. Pessoas de marca-passo, osteoporose e outras doenças, gestante e crianças e criança menores de 14 anos devem evitar esse equipamento.

Técnicas naturais

Existem outras formas de combater o estresse. Ele é um conjunto reações do organismo (físicas e psíquicas) a agressões, desconfortos, pressões da vida cotidiana, problemas nas relações humanas em geral, crises socioeconômicas ou qualquer outro tipo de conflito externo que pode gerar desequilíbrios em nosso organismo.

Entre os tratamentos naturais tem a massagem com pedras quentes que utilizada pedras de origem vulcânica com alta capacidade de absorção de calor, e que levam sensações de conforto e relaxamento para o corpo quando aplicadas sobre determinadas regiões, auxiliando no aumento da vasodilatação e microcirculação, além de aliviar dores musculares e estimularem a desintoxicação do organismo.

Essa massagem ajuda a equilibras as energias assim como a técnica da massagem com velas (ou “candle massage”) que são confeccionadas com substâncias hidratantes e nutritivas, como vitaminas, além de óleos essenciais que promovem relaxamento, amenizando o cansaço e atuando a partir de princípios da aromaterapia para um reequilíbrio integral do corpo, além de melhorarem a aparência da pele.

Combater o estresse é muito importante para o seu bem estar. Espero que essas dicas tenham ajudado.

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A importancia do curso de inglês para o seu blog

Hello, tudo bem?

Nós blogueiros estamos sempre procurando novidades e aumentando nosso networking, certo? Precisamos gerar conteúdo relevante e original! Sendo assim, sempre procuramos informações e fontes confiáveis…

Uma das minhas principais referências são os blogs gringos: muita coisa acontece primeiro lá fora – seja assunto de moda, beleza ou desing, assim podemos nos inspirar e criar novos conteúdos!

O único porém é a barreira da língua: nem todos estão com o inglês afiado… eu mesma estou precisando treinar com urgência, pois concluí meu curso há algum tempo. O inglês hoje é o idioma universal e dominá-lo acaba por abrir muitas portas, facilitando na hora de fechar parcerias, traduções e até mesmo na hora de viajar!

Logo, investir em um curso de inglês é bem importante e só tem a acrescentar ao nosso currículo! Não só para blogueiros, mas para a vida de qualquer um.

Aprender um idioma pode ampliar os horizontes de quem deseja criar conteúdo variado e de qualidade. Assim, separei três bons motivos para investir em um bom curso:

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• Acessar novos conteúdos

Que tal deixar o tradutor de google de lado e traduzir sozinha os seus blogs gringos favoritos? Maravilhoso, né? Até porque, geralmente, como já mencionado, os sites gringos publicam primeiro algumas notícias, lançamentos e tendências. E com fluência do inglês, você fica sempre um passo a frente.

• Parcerias na gringa

Não só com lojas, mas com blogueiras também! Trocar informação e manter um contato é bem importante, assim podemos aplicar os assuntos e trazer novidade inéditas. Fora que tem muuuita marca gringa que adoram fazer parceria com a gente. Fiquem de olho!

• Realização profissional e pessoal

Nada melhor do que fazer uma viagem e conseguir se comunicar sozinha, não é? Posts com dicas de turismo e curiosidades sobre o local podem trazer novos usuários para o seu blog!
Além de tudo isso, dominar o inglês é indispensável para a carreira profissional e acadêmica e, em muitos ambientes, já é um pré-requisito para fazer parte!

Smiling woman typing on laptop

Como encontrar o curso de inglês ideal?

O curso de inglês deve preparar o aluno para lidar com situações cotidianas, para que o falante adquira fluência naturalmente. Na web existem algumas ferramentas para testar seus conhecimentos de inglês e também de espanhol. Vou deixar abaixo um link para que você possa fazer o teste para testar os seus conhecimentos! 😉

salvador

ONDE IR: Donana Brotas

Finalmente um restaurante de comida típica baiana! A moqueca do Donana já foi eleita a melhor de Salvador pela Veja e merece o título!

O Donana tem duas unidade: Villas e Brotas. Fui na tradicional mesmo, de Brotas, e apesar de simples é bem aconchegante. É aquele tipíco restaurante de bairro simples, mas bem arejado, limpo e organizado. E, claro, com uma comida incrível!

Já fui lá algumas vezes e em todas pedi a moqueca de camarão – a estrela da casa! Sempre deliciosa e impecável! Sem dúvidas a melhor da cidade! Dessa vez também pedimos uma entrada, o camarão na tapioca. Yummy!

Sem dúvidas a moqueca de lá merece a fama que tem! O bom é que o restaurante não economiza no camarão e o prato é muito bem servido. Ele vem com três acompanhamentos: arroz, farofa e um terceiro a escolha do cliente (caruru, pirão, vatapá ou feijão fradinho).

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No cardápio tem outros pratos, mas a maioria de frutos do mar mesmo. Até agora só experimentei a moqueca, mas sei que outros pratos também são mega elogiados.

Pensou em moqueca? Corra pro Donana! Com certeza você vai comer bem e não vai pagar caro.

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Vestidos da Tidestore

E aí, tudo bem?

Gente, estou em uma fase vestido! É uma peça tão prática, não acham? Facilita muito o dia a dia, não precisa de muita combinação, é só escolher um acessório bonito e pronto! Hahahah

Essa semana estava procurando vestidos em lojas online, e acabei achando vááários na Tidestore.com. A variedade de modelos de lá é gigantesca, o destaque fica por conta dos vestidos longos, cada um mais bonito que o outro. E o melhor? A grande maioria está com desconto. Ó que maravilha!

Para quem não conhece a Tidestore é uma loja online chinesa, aí você já imagina a quantidade roupa que tem, né? Além de vestido, também tem sapatos, roupas masculinas, blusas, peças plus size, etc. Tudo com o preço camarada!

Selecionei as minhas peças favoritas pensando no verão!
São vestidos mais soltinhos, leves e estampados. Os modelos longos são os mais bonitos, não acham? Podem apostar, pois tudo indica que serão um dos hits da estação.


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Alguns links:
cheap clothing online | beautiful tops and dresses

Gostaram? Como eu disse, além dos vestidos é possível encontrar roupas e acessórios, masculino e feminino. A loja está sempre atenta as últimas tendências, então todo dia tem novidade, vale a pena conferir!

A Tidestore aceita diversas formas de pagamentos, incluindo Paypal, o que facilita muito, né?

Já conheciam a loja? Gostaram da dica?

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